Психологическая консультация
line
Психологическая консультация
line

Последние новости

Внимание!

Внимание! Открывается набор в группу для психологической поддержки женщин, которые переживают развод, расставание!
О группе подробней здесь!

Лечение депрессии

лечение депрессии

Депрессия является серьезным психологическим расстройством, которым страдают абсолютно все возрастные группы людей. Зачастую, это плохое настроение, апатичность, усиленное чувство одиночества и сострадания к самому себе.

Причины возникновения депрессии могут быть различными, это как сезонные проявления, так и спровоцированные какими-либо социальными факторами. Довольно часто неурядицы на работе или в личной жизни, становятся главными причинами депрессии. Человек замыкается в себе, начинает все реже выходить из дома, ограничивает свое общение с окружающими. Мир для него выглядит в серых тонах, и не представляет совершенно никакого интереса. Ученые установили, что существуют редкие случаи, когда депрессия возникает сама по себе. На это влияют особенности нейрохимических процессов, обмен нейромедиаторов.

Основные симптомы депрессии очень разнообразны, у каждого человека депрессия проявляется индивидуально. Зачастую, человек испытывает чувство грусти, тревоги, у него понижается самооценка. Равнодушие к происходящему заставляет его замыкаться в себе, даже то, что раньше приносило удовольствие, становится скучным и неинтересным.

Общительный и целенаправленный человек как бы «замирает», теряется концентрация внимания и стимул двигаться дальше. Рассеянность, невнимательность и неспособность сосредоточиться на простейших домашних делах – подтверждаются родными и близкими. Депрессивное состояние влечет за собой не только психологические проблемы. Человек может страдать запорами, бессонницей, отсутствием аппетита. У некоторых больных эти симптомы смешанного типа, к примеру, днем человек чувствует сонливость, а в ночное время суток совершенно не может уснуть. Некоторые больные, в период депрессии набирают лишний вес, за счет постоянных походов к холодильнику и употребления большого количества не всегда полезной пищи.

Человек, страдающий депрессией, кардинально меняет ход своих мыслей, он начинает видеть только негативную сторону своей жизни. Чувство одиночества и никчемности, порождают мысли, что он стал обременительным для своих родных и близких. Если проигнорировать лечение депрессии и пустить все на самотек, это может привести к непоправимым последствиям. К примеру, алкоголизм и наркомания часто являются последствием депрессивного состояния. Употребление психотропных веществ, способно создавать иллюзию хорошего самочувствия.

Лечение депрессии может затянуться не на один месяц, и даже год. Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем быстрее увидите результат. На практике применяют два метода лечения: медикаментозный и психотерапию. Оба варианта дадут желаемый результат, если человек будет четко следовать указаниям врача.

Цель психотерапевта помочь человеку самому понять, в чем заключается суть его проблем, и потом уже вместе найти из нее выход.Больной должен научиться самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями и контролировать свои эмоции.

Чтобы предотвратить развитие депрессии, научитесь радоваться жизни, брать с каждого прожитого дня максимум позитивных эмоций. Здоровый образ жизни, утренняя зарядка и правильный распорядок дня со здоровым сном, станут залогом вашего хорошего самочувствия.