ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ

Аэрофобия — навязчивый страх перелетов. Происходит от греческих слов: ἀήρ — "воздух" и φόβος — "страх". Несмотря на то, что авиация является самым безопасным из всех видов транспорта, аэрофобия является самым распространенным видом навязчивого страха перед транспортом. По данным врачей распространенность аэрофобии достигает 10 — 20%.

Симптомы аэрофобии

В отличие от обычных и распространенных страхов у обычных здоровых людей перед полетами, аэрофобия является проявлением болезни и характеризуется следующими признаками:

• Избегание полетов. Здоровые люди могут опасаться перелетов, но при необходимости все же решаются на полет. Аэрофобы ни при каких условиях не согласятся на перелет, при крайней надобности они выберут альтернативный транспорт: железную дорогу, автомобиль, корабли и др.
• Навязчивые страхи, связанные с авиационной катастрофой или другим опасным для жизни происшествием во время перелета (например, "в полете произойдет сердечный приступ и я умру"). Наплывы этих страхов наблюдаются относительно постоянно, независимо от того, предстоит ли авиаперелет или нет.
• Вегетативные и психосоматические симптомы: сердцебиения, потливость, ощущения одышки, комка в горле, дрожи, волн по всему телу, колебания давления, диспепсия (запоры или диарея), частые позывы в туалет, кожные высыпания.

Проявляется тревогой при нахождении в закрытом и небольшом помещении. Как следствие такой человек испытывает страх "заранее", только от ожидания или представления возможного попадания в замкнутое пространство. И поэтому он всегда стремится избегать закрытых помещений или тесных мест (к примеру, скопление людей), откуда нельзя сразу выйти. Избегаются лифты, самолеты, подземные переходы, маленькие комнаты, капсулы томографов, узкие коридоры и т.п.

Страх закрытого пространства может быть легким — как неприятное невидимое со стороны напряжение, легко преодолимое усилием воли или переключением внимания. В тяжелых случаях — может достигать степени паники и ужаса, сопровождаться вегетативными симптомами: сердцебиения, одышка, дрожь, потливость, головокружения, волны жара или озноба по телу, измененным восприятием. 

Страх может быть постоянным, может включаться в виде приступов на фоне спокойного состояния. Со слов пациентов, у них сохраняется понимание того, что реальных причин для тревоги нет, что страх необъяснимый и для него нет видимых внешних причин. Но ничего с ним поделать нельзя, он охватывает все сознание и даже после того как приступ тревоги затих, долгое время не проходит.

Агорафобия - это навязчивый страх открытых пространств, людных мест и отдаления от дома. В выраженной степени агорафобия проявляется тем, что человек перестает выходить из дома. В легких случаях - избеганием посещения удаленных от жилья мест и переездов. Как правило, страх открытых пространств сопровождается боязнью остаться одному без помощи.

Симптомы агорафобии

Агорафобия часто сопровождается другими навязчивыми страхами: страх закрытых помещений, страх заболеть, страх потерять контроль над собой, страх смерти и др.

Навязчивому страху могут сопутствовать вегетативные реакции: ощущения сердцебиения и нехватки воздуха, "волны" жара или холода по телу, дрожь (или ощущение внутренней дрожи), "комок в горле" и "тяжесть в груди". Так же агорафобии могут сопутствовать депрессия и панические атаки.

Большинство испытывающих такой страх понимают его "нелепость" и соглашаются, что, скорее всего, при выходе из дома ничего страшного не произойдет. Но ничего не могут сделать собой, так как тревожные сомнения охватывают с каждым разом даже при мысли о том, что предстоит выходить на улицу.

Страх потерять контроль над собой, страх не сдержаться и совершить что-то неприятное или ужасное - одна из распространенных фобий. Обычно, такому страху сопутствуют воображаемые картины (представления) произошедшего. На пример, вслух выругаться, порезать что-либо или кого-либо, броситься под транспорт и т.д..

Страх потери контроля над собой носит характер навязчивого страха (по научному - фобия). Человек понимает, что это неправильно и противоестественно, пытается бороться с этими мыслями, но они, все равно, возвращаются.

Страху перестать контролировать себя могут сопутствовать другие страхи: страх сойти с ума, страх остаться одному или вдвоем, страх людных мест, страх замкнутых помещений (клаустрофобия) или открытых пространств (агорафобия).

При длительно текущих и выраженных страхах присоединяются и другие жалобы: нарушения сна (ранние пробуждения, отсутствие чувства сна, бессонница), вегетативные симптомы: сердцебиения, ощущения нехватки воздуха, "комок в горле", "чувство тяжести в груди", неприятные ощущения сжатия или давления в разных частях тела.

Для танатофобии свойственны неприятные навязчивые мысли о своей смерти. При этом, чаще всего, сохраняется понимание того, что оснований для смерти (наличие болезней или реальных опасных для жизни обстоятельств) нет никаких. Охваченный этими навязчивыми мыслями человек тяготится ими, пытается бороться с ними, избегать их и т.п. 

Танатофобия может протекать в виде приступов, между которыми человек чувствует себя хорошо. Либо в виде постоянной тревожности с постоянными навязчивыми страхами наступления смерти.

Страх «сойти с ума» - один из распространенных страхов (фобий) среди городских жителей нашего времени.

Из всех случаев таких тревожных переживаний большинство оказываются всего лишь своеобразной реакцией психики на стресс и перегрузки, то есть никакого психиатрического заболевания за этим не стоит; полноценный отдых и избавление от стрессового фактора убирают такой страх.

Но, пусть и редко, такой страх «сойти с ума и заболеть психическим расстройством» действительно может быть сигналом или симптомом какого-либо психического расстройства (как правило, в начальной стадии развития заболевания).