Міф про безпечний кальян: приховані загрози для здоров’я
Кальян часто вважають безпечною альтернативою сигаретам, але це хибна думка. Дізнайтесь, як куріння кальяну впливає на легені, серце та загальний стан здоров’я.
«Безпечний» кальян: чому таке куріння шкодить здоров’ю
У багатьох людей кальян асоціюється з чимось екзотичним, приємним і безпечним. Завдяки ароматизованим сумішам та м’якому диму його часто вважають менш шкідливим за сигарети. Однак наукові дослідження доводять: куріння кальяну несе серйозну загрозу для здоров’я і може призводити до розвитку хронічних хвороб дихальної, серцево-судинної та навіть репродуктивної систем.
Що відбувається під час куріння кальяну?
На відміну від сигарет, куріння кальяну зазвичай триває довше - від 30 до 60 хвилин. За цей час людина вдихає об’єм диму, еквівалентний 100 і більше сигаретам. При цьому дим, попри проходження через воду, не стає «чистішим» чи менш токсичним. У ньому містяться:
- нікотин - викликає залежність та впливає на серцево-судинну систему;
- чадний газ - зменшує надходження кисню до тканин, провокує гіпоксію;
- важкі метали (свинець, миш’як, кадмій) - накопичуються в організмі, сприяють онкопроцесам;
- бензопірен та інші канцерогени - підвищують ризик розвитку раку легень, ротової порожнини, стравоходу.
Навіть безнікотинові суміші, які позиціонуються як «безпечні», при нагріванні виділяють токсичні леткі сполуки.
Як кальян впливає на організм?
1. Легені: регулярне вдихання гарячого диму подразнює бронхи, сприяє розвитку хронічного бронхіту, ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень) та підвищує ризик легеневої гіпертензії.
2. Серцево-судинна система: нікотин та чадний газ викликають спазм судин, підвищення тиску та серцевий ритм. Доведено збільшення ризику інфаркту та інсульту в молодому віці серед кальянокурів.
3. Імунна система: кальян послаблює захисні функції організму, сприяє хронічним запальним процесам у ротоглотці та дихальних шляхах.
4. Репродуктивне здоров’я: у чоловіків кальян погіршує якість сперми, знижує рівень тестостерону; у жінок — підвищує ризик ускладнень при вагітності та патологій плоду.
Чи може кальян викликати залежність?
Так. Через велику кількість нікотину та тривалість сеансу кальян є не менш залежним, ніж сигарети. Більше того, багато користувачів не усвідомлюють розвитку залежності, оскільки кальян часто курять у компаніях або під час свят, що маскує регулярність уживання.
Чим ще небезпечний кальян?
Куріння кальяну в закритих приміщеннях або з поганою вентиляцією збільшує рівень чадного газу у повітрі, що небезпечно не лише для курців, а й для оточуючих. Спільне використання мундштука або колби створює ризик передачі:
- гепатиту В і С,
- герпесу,
- туберкульозу,
- COVID-19 та інших респіраторних інфекцій.
Попри поширений міф, кальян - небезпека, замаскована під розвагу. Він не є безпечнішою альтернативою сигаретам. Його дим містить ті ж самі шкідливі речовини, часто в ще більшій концентрації. Якщо ви дбаєте про своє здоров’я - відмова від кальяну буде правильним і виваженим рішенням.
Консультація з лікарем-гастроентерологом, кардіологом або пульмонологом допоможе оцінити ваші ризики та підібрати програму оздоровлення організму, якщо ви вже маєте стаж куріння кальяну.
