Як виглядає депресія у дитини: ознаки, причини
Депресія у дітей може проявлятися не так, як у дорослих: дратівливість, замкненість, зміни в поведінці. Дізнайтесь, як розпізнати депресію у дитини та коли слід звернутись до фахівця.
Як виглядає депресія у дитини: ознаки, причини та коли звертатися по допомогу
Депресія у дітей - це не просто «поганий настрій» чи «капризи». Це серйозний психічний стан, який, якщо його не виявити вчасно, може призвести до тривалих порушень емоційного розвитку та поведінки. Батькам і вчителям важливо знати, як проявляється депресія в дитячому віці, щоб не пропустити тривожні сигнали.
Як депресія проявляється у дітей?
У дітей симптоми депресії часто відрізняються від дорослих. Вони можуть бути менш очевидними або маскуватися під «поведінкові проблеми».
- Постійна дратівливість або агресія, замість звичної печалі;
- Втеча в уявний світ, фантазії, ігри - як спосіб уникати реальності;
- Зниження інтересу до улюблених занять або друзів;
- Проблеми зі сном: часті нічні пробудження, страхи, нічні жахи;
- Скарги на фізичне здоров’я (живіт болить, голова болить) без медичних причин;
- Зниження самооцінки, почуття провини («я поганий», «мене ніхто не любить»);
- Зміни у харчуванні: переїдання або втрата апетиту;
- Проблеми в школі: погіршення успішності, замкненість, конфлікти.
Причини дитячої депресії
Жоден окремий фактор не викликає депресію. Це завжди комбінація:
- Генетичні - спадковість, депресія у близьких;
- Сімейні - конфлікти, розлучення, насильство, відсутність емоційної підтримки;
- Соціальні - цькування у школі, ізоляція, проблеми в колективі;
- Психологічні - тривожність, вразливість, травматичний досвід (втрати, війна тощо).
Що робити батькам?
Найголовніше - бути уважними до змін у поведінці дитини та не знецінювати її почуття. Фрази «переросте» чи «нічого страшного» не лікують, а навпаки - посилюють внутрішній конфлікт.
Рекомендації:
- Говоріть із дитиною відкрито та без осуду;
- Забезпечте стабільність та безпеку в домі;
- Обмежте надмірне використання гаджетів, створіть режим дня;
- Зверніться до дитячого психолога або психіатра для професійної оцінки стану.
Коли звертатися до фахівця?
Якщо зміни в емоційному стані чи поведінці дитини тривають понад 2 тижні, заважають її навчанню, спілкуванню чи сну - це серйозний сигнал. Також важливо діяти швидко, якщо ви помічаєте:
- розмови про смерть, втрату сенсу життя;
- самопошкодження (дряпання, укуси, удари себе);
- різку ізоляцію чи втрату зв’язку з дитиною.
Депресія у дитини - це не примха. Це реальний стан, який потребує уваги, підтримки та, можливо, лікування. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим вищі шанси на повне емоційне відновлення дитини. Бережіть психічне здоров’я ваших дітей — воно таке ж важливе, як і фізичне.
Більше дізнатись про депресію
