Залежність від онанізму у чоловіків: психофізіологічні причини та наслідки
Чи може онанізм стати залежністю у чоловіків? Дізнайтесь про психологічні та фізіологічні причини, можливі наслідки та підходи до подолання надмірної мастурбації.
Залежність від онанізму у чоловіків: причини, наслідки та підходи до корекції
Мастурбація або онанізм - це природна частина сексуального розвитку людини. Проте у деяких випадках це поведінка може набувати патологічного характеру, перетворюючись на компульсивну залежність, що впливає як на психіку, так і на фізичне здоров’я чоловіка. У науковій літературі подібний стан розглядається як один із підвидів поведінкових (нессубстанційних) залежностей.
Причини патологічного онанізму
Причини розвитку нав’язливої мастурбації можуть бути багатофакторними:
1.Психологічні чинники залежності від онанізму:
- Хронічна тривожність, депресія або емоційна нестабільність;
- Низька самооцінка, соціальна ізоляція;
- Заміщення емоційної близькості або сексуальних контактів;
- Залежність від порнографії (особливо в поєднанні з мастурбацією);
- Фіксація на сексуальному розрядженні як способі уникнення стресу.
2. Фізіологічні та нейробіологічні аспекти:
- Надмірна дофамінергічна стимуляція, що посилює цикл "збудження - розрядка - винагорода";
- Зниження чутливості до природних стимулів;
- Порушення гормонального балансу, зокрема рівня тестостерону.
Наслідки залежності від онанізму:
Психологічні наслідки:
- Зниження мотивації, апатія;
- Почуття провини, тривожність, депресивні розлади;
- Формування компульсивної поведінки;
- Фороблеми в особистому та сексуальному житті (ухилення від стосунків).
Фізіологічні наслідки:
- Тимчасове зниження рівня енергії, втомлюваність;
- Зниження чутливості рецепторів до статевих стимулів;
- Еректильна дисфункція (особливо психогенна);
- Порушення сну, головний біль, дратівливсть.
До клінічних критеріїв поведінкової залежності від онанізму належать:
- Неможливість контролювати частоту мастурбації;
- Постійне повернення до поведінки попри негативні наслідки;
- Надмірне витрачання часу на акти онанізму;
- Соціальні або професійні труднощі через звичку;
- Симптоми дискомфорту при спробі зупинитися.
Шляхи подолання
Психотерапія:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - вивчення тригерів і заміна патернів;
- Психоосвіта - робота з установками щодо сексуальності;
- Групова терапія або участь у групах анонімних сексоголіків.
Медична допомога:
- Призначення антидепресантів або стабілізаторів настрою (за наявності супутніх психічних розладів);
- Робота з ендокринологом у випадках гормональних збоїв.
Самодопомога:
- Обмеження доступу до порнографії;
- Заміна залежної поведінки на фізичну активність, соціальну взаємодію, нові хобі;
- Медитація, йога, техніки усвідомленості.
Залежність від онанізму - це не "просто звичка", а поведінкове порушення, яке потребує усвідомлення, професійної підтримки та комплексного підходу до подолання. Визнання проблеми - перший і найважливіший крок на шляху до відновлення психосексуального здоров’я та якості життя чоловіка.
Увага! Інформація на сайті має ознайомлювальний характер і не є заміною консультації лікаря. При появі симптомів зверніться до фахівця.
